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Autoterapia razionale emotiva - Ellis

Nuovo senza cartellino

10,00 €

Condizioni
Nuovo senza cartellino
Lingua
Italiano
Autore
Albert Ellis
Titolo
L'autoterapia razionale emotiva
ISBN
9788859007593
Caricato
3 giorni fa
📚 Titolo del libro: L'autoterapia razionale-emotiva. Come pensare in modo psicologicamente efficace ✍️ Autore: Albert Ellis 📖 Genere: Psicologia e crescita personale 📅 Anno di pubblicazione: 2015 📌 Condizioni: copertina come nuovo, interno pochissime sottolineature a matita 🚚 Spedizione garantita entro 24h 💸 Sconti sui set fino al 50% ✨ Descrizione breve: Com'è possibile affrontare lo stress, il disagio psicologico, l'ansia e la rabbia? Come si possono risolvere i più comuni problemi emotivi e comportamentali? La Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT) è una teoria e una prassi psicoterapeutica che negli ultimi decenni ha avuto un notevole influsso sulla psicologia clinica. La REBT ha alla base principi semplici, straordinariamente efficaci e facilmente trasmissibili. Il presupposto da cui parte Albert Ellis, uno dei più autorevoli psicoterapeuti del Novecento, è che, se noi riusciamo a pensare in modo razionale, cioè funzionale al nostro benessere, la forza traumatica di qualunque evento si svuota del suo potenziale ansiogeno. Varie forme di disagio psicologico ed emotivo non vengono determinate dalle caratteristiche dell'evento attivante in sé, ma dai pensieri, spesso distorti e irrazionali, per mezzo dei quali lo interpretiamo e gli assegniamo un significato esageratamente ostacolante. Il volume offre esercizi pratici e semplici da eseguire, e numerosi consigli per liberarsi dall'ansia eccessiva; superare i problemi emotivi; essere consapevoli dei propri sentimenti; cambiare convinzioni e comportamenti irrazionali.

Spedizione

da 1,99 €

Chiedi info

Commissione per la Protezione acquisti

Ad ogni acquisto effettuato attraverso il pulsante “Acquista” si aggiunge la commissione Protezione acquisti. La Protezione acquisti include la nostra Politica di rimborso.

s___13
3
Roma, Italia
Ultima visita 3 minuti fa

Le leggi in materia di protezione dei consumatori non si applicano agli acquisti effettuati da altri consumatori. Il diritto di recesso ex articolo 52 e il diritto generale di

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